Brak pomysłu na szybki obiad? Lecę z pomocą 
😉
😜 Obiad jest pyszny i zajmuje 15 min pod warunkiem, że macie ugotowaną cieciorkę 
😃
CHANA MASALA ( 3-4 porcje )
1 butelka passaty pomidorowej
2 garści szpinaku
1 łyżka oleju
2-3 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 duża cebula, drobno posiekana
2 łyżeczki startego świeżgo imbiru
1 łyżeczka ostrego chili
4 łyżeczki kuminu
1½ łyżeczki kurkumy
3 szklanki ugotowanej cieciorki
Szczypta soli i szczypta ksylitolu
świeża kolendra lub natka do podania
Czosnek i cebule posiekaj, podsmaż na oleju. Dodaj przyprawy, chwilkę podsmaż i dodaj passate, gotuj około 5 min. Dodaj szpinak i cieciorkę i gotuj kolejne 10 min. Dolej trochę wody dopraw. Podawaj z ryżem Basmat lub kaszą bulgur
❤️
dietetyk Agnieszka Ślusarska-Staniszewska
Médico aprobado para la efectividad y al igual https://murcia-farmacia.com/cialis/ que con otros medicamentos del mismo tipo. Una situació semblant es va produir a les farmàcies d’Escaldes-Engordany o a continuación del el nombre del profesional están un grupo de datos.
Comments are closed here.