Opis
Chcesz się lepiej odżywiać, a nie wiesz od czego zacząć? Masz insulinoopporność, chcesz zmniejszyć masę ciała i potrzebujesz wsparcia? Spokojnie tu masz wszystko. Przygotowałam dla Ciebie zbilansowany, prosty i pyszny jadłospis. Otrzymasz zalecenia, przepisy na zdrowe posiłki o niskim IG oraz listę. zakupów w jednym miejscu! To więcej niż dieta. Ten krótki e-book to praktyczna i skondensowana wiedza, zebrana w przystępny sposób, która pozwoli na bezpieczne i świadome zredukowanie masy ciała. Każdy przepis zawiera recepturę oraz miary domowe i gramaturę. Wszystkie posiłki mają podaną wartość odżywczą i są zbliżone energerycznie więc możesz je dowolnie wybierać. Dieta jest bogata odżywczo, dobrze zbilansowana, podzielona na 4 posiłki, więc nie musisz bać się głodu czy niedoborów. Pamiętaj, że zdrowy organizm, to inwestycja na lata.
