Analiza składu ciała wykonywana za pomocą bioimpedancji elektrycznej jest nieinwazyjna i bezpieczna, a wyniki podawane są z dużą dokładnością (0,1 kg w odniesieniu do masy ciała oraz 0,1% w odniesieniu do zawartości tkanki tłuszczowej). Sam pomiar składu ciała trwa ok 30 sek. jednak warto się do niego odpowiednio przygotować. Szczegóły znajdują się poniżej.
Po analizie będziesz wiedzieć ile masz:
- tkanki tłuszczowej całkowitej,
- tkanki tłuszczowej w okolicach brzusznych – tłuszcz trzewny,
- masy mięśniowej w każdej części ciała,
- wody wewnątrz i zewnątrzkomórkowej.
Poznasz swoje:
- zapotrzebowanie energetyczne (kcal/dobę),
- stan odżywienia
- BMI,
- sprawdzisz czy masz obrzęki
- sprawdzisz jak Twoje wyniki odnoszą się do populacji
Jak się przygotować do pierwszej konsultacji?
Podczas pierwszej konsultacji, aby móc jak najlepiej dostosować zalecenia żywieniowe i opracować indywidualny plan zmiany stylu życia, przeprowadzamy pełny wywiad zdrowotny. W tej ocenie pomocne są wyniki badań diagnostycznych. Dlatego jeśli w ostatnich 6 miesiącach wykonywane były takie badania prosimy o zabranie ich ze sobą. Jeżeli masz aktualne, nie późniejsze niż sprzed około pół roku wyniki badania krwi (glukoza, insulina, profil lipidowy, profil tarczycowy, profil nerkowy lub wątrobowy), wyniki badania moczu, przynieś je na pierwszą wizytę. Jeśli przyjmujesz stale leki, zapamiętaj ich nazwę, bo zostaniesz o nie zapytana/y. Podczas każdej wizyty wykonujemy pomiary składu ciała oraz pomiary obwodów brzucha.
- Przez 12 godzin przed wizytą unikaj kawy, alkoholu oraz wzmożonej aktywności fizycznej
- Pamiętaj aby nie jeść posiłków na 3 godziny przed spotkaniem!
- Nie pij płynów tuż przed badaniem i staraj się opróżnić pęcherz moczowy
- Badanie składu ciała wykonujemy na gołe stopy. W przypadku kobiet wygodniejsze do zdjęcia będą skarpetki niż rajstopy.