Opis
Jesteś na diecie bezglutenowej i chcesz zredukować masę ciała? A może masz chorobę autoimmunologiczną, w której warto pozostać na diecie bezglutenowe lub po prostu źle się czujesz po produktach z glutenem? Jeśli tak, ta dieta jest dla Ciebie. Przygotowałam dla Ciebie zalecenia i przepisy na zdrowe, proste bezglutenowe posiłki oraz listę zakupów. Wszystko masz tutaj w jednym miejscu! Ten krótki e-book to praktyczna wiedza, zebrana w przystępny sposób, która pozwoli Ci na bezpieczne i świadome przejście na dietę bezglutenową. Każdy przepis zawiera recepturę oraz miary domowe i gramaturę. Wszystkie posiłki mają podaną wartość odżywczą i można je dowolnie zamieniać między zestawami. Dieta jest bogata odżywczo i dobrze zbilansowana. Codziennie zaplanowałam 4 posiłki, więc nie musisz bać się głodu czy niedoborów. Pamiętaj, że zdrowy organizm, to inwestycja na lata.
