Witaj,
Mam na imię Mariusz. Jestem Psychologiem relacji z jedzeniem (studia magisterskie),
Psychodietetykiem (podyplomowe), Dietetykiem klinicznym (studia magisterskie), Trenerem
Personalnym z certyfikatem międzynarodowym REPs Polska. Współpracuję z Kliniką Leczenia
Zaburzeń Odżywiania „Otulenie”
Jestem szkoleniowcem w międzynarodowej Akademii Fitnes Profi Fitness School.
Należę do Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia oraz Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Dodatkowo nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje i zdobywam wiedzę na różnych
szkoleniach abyś Ty mogła/mógł trafić do specjalisty, który będzie umiał rozwiązać Twój
problem na wielu płaszczyznach.
Należę do tych szczęśliwych ludzi, którzy ze swojej pasji uczynili życie zawodowe. W ramach
współpracy udzielam wsparcia i towarzyszę moim podopiecznym w procesach życiowych
przemian. Praca z drugim człowiekiem stanowi zawsze dla mnie nowe wyzwanie i wspaniałą
przygodę.
Pomogę Ci na pewno i WARTO SIĘ UMÓWIĆ, jeśli chcesz:
– raz na zawsze zakończyć chodzenie od dietetyka do dietetyka
– przestać być ciągle na diecie i odchudzać się do końca życia
– wymazać ze swojego słownika słowo DIETA
– nauczyć się samemu komponować posiłki dla siebie i rodziny
– zmienić swój styl życia na taki, który pozwoli Ci normalnie żyć i wyjść z błędnego koła!
– zredukować masę ciała albo zbudować wymarzoną sylwetkę
– poprawić stan zdrowia i wspomóc leczenie w różnych jednostkach chorobowych
Nie będę umiał pomóc tym, którzy:
– myślą, że sama dieta bez zmiany stylu życia załatwi robotę
– szukają złotej tabletki, która w magiczny sposób bez wysiłku i wkładu zdziała cuda
– nie chcą zmienić swoich przyzwyczajeń i nauczyć się nowego stylu życia
– nie są gotowi walczyć o siebie o swoje lepsze życie!
Należę do ludzi, którzy są konkretni i nie owijają makaronu na uszy. Szczerze wskazuję błędy
w żywieniu i stylu życia. Podczas konsultacji powiem otwarcie, gdzie widzę problem (nawet
jak prawda zaboli) tylko przy otwartym umyśle i zdiagnozowaniu błędów będziemy mogli
odnieść sukces.
Plany żywieniowe układam tak, żeby można było je powtarzać przez dłuższy okres, są
zbilansowane pod konkretną osobę, ja nie mam szablonów do każdego planu wkładam wiele
pracy i ogromną ilość czasu. Zależy mi, aby plany były wskazówką jak komponować posiłki a
niżeli gotową książką kucharską do biegania z wagą po kuchni. Staram się, aby posiłki były
proste, smaczne i na tyle treściwe, żeby nie chodzić głodnym.
Specjalizuje się w problemach żywieniowych od strony emocjonalnej (kompulsywne jedzenie,
uzależnienie od słodyczy) a także w chorobach autoimmunologicznych (Haszimoto, celiakia,
niedoczynność tarczycy i inne) oraz problemach układu pokarmowego (refluks, SIBO, IBS i
inne)
Styl żywienia, który preferuję to LCHF, bliżej mi do 3 posiłków oraz postu przerywanego (IF) a
niżeli 5ciu posiłków i zajadanie się węglowodanami.
Nie można być dobrym we wszystkim, dlatego nie zajmuje się i nie układam planów
żywieniowych w:
Cukrzycy Typu 1, w chorobach nowotworowych, w chorobach nerek i zapaleniu wątroby
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Mariusz Lorenc